1. 先冷静，别冲动

别急着吵架或做决定，给自己几天时间缓一缓，抽烟喝酒发泄没用，反而容易后悔

2. 直接问清楚

找个安静的时间面对面聊：“我知道这事了，你咋想的？” 别绕弯子，听她怎么说

3. 想明白自己要啥

如果还想过：能不能真原谅？以后咋信任？

如果过不下去：财产、孩子咋安排？别赌气，现实点

4. 别自己憋着

找信得过的兄弟/家人聊聊，或者网上匿名问网友，别嫌丢人

5. 留证据防后患

聊天记录截个图，或者有没有监控照片，酒店照片，万一离婚用得着，但别到处发朋友圈撕破脸

6. 最后记住两句话

错的是出轨的人，不是你

日子是自己的，人生很长，选让自己能睡安稳觉的路

我朋友发现后直接搬我来家住了两周，来之前有过自噶，手腕上都有刚长上痂的划痕，还给我看了他搜集到的情父的信息，打算过去把人噶了。但他是独子，放不下六十岁的父母，最后还是冷静下来去倾诉，去获取怎么让自己释怀的方法。