一、先冷静协商解决问题

遇到前妻不让要孩子的情况，别着急上火，先心平气和地跟她坐下来好好谈一谈。毕竟曾经是一家人，有商有量说不定能找到双方都能接受的办法。在协商的时候，要把自己想要孩子抚养权的想法和理由说清楚，比如自己有稳定的收入、良好的居住环境，能给孩子提供更好的成长条件。同时，也要认真倾听前妻的顾虑和想法，看看能不能消除她的担忧。

举个例子，老张和前妻在离婚协议上就孩子抚养权起了争执，前妻担心老张工作忙没时间照顾孩子。老张就跟她解释，自己虽然工作忙，但父母可以帮忙照顾，而且自己也会尽量抽出时间陪伴孩子。经过一番沟通，前妻的态度有了转变，两人最终就孩子抚养权达成了一致。

二、收集有利争取抚养权的证据

如果协商不下来，那就得考虑收集一些对自己争取孩子抚养权有利的证据。证据包括自己的经济状况证明，比如工资流水、房产证等，证明自己有能力为孩子提供稳定的生活。还有自己的教育背景、生活习惯等方面的优势，比如有良好的教育背景可以更好地辅导孩子学习，没有不良嗜好能给孩子树立好榜样。另外，孩子的意愿也很重要，如果孩子已经年满八周岁，法院在判决的时候会考虑孩子的想法。

比如小李为了争取孩子抚养权，收集了自己的工资单、房产证，还有孩子写的愿意跟自己一起生活的书信等证据。这些证据在之后的处理中起到了关键作用。

三、向有关部门投诉或者调解

要是自己和前妻实在谈不拢，可以找一些相关部门来帮忙调解。比如当地的居民委员会或者妇女儿童权益保护机构，他们有丰富的调解经验，能从客观的角度出发，帮助双方解决问题。把事情的来龙去脉跟他们说清楚，他们会根据实际情况进行调解，促使双方达成合理的解决方案。

比如王女士和前夫在孩子抚养权上有分歧，找到了当地的居民委员会。工作人员多次组织双方调解，最终让两人达成了一个都能接受的协议。

四、通过诉讼途径解决

如果前面的方法都行不通，那就只能通过诉讼来解决了。到法院起诉要求获得孩子的抚养权，在诉讼过程中，要把之前收集的证据都提交给法院，让法官了解自己的优势和孩子的实际情况。法院会根据法律规定和实际情况进行判决。不过诉讼是一个比较漫长的过程，要有心理准备。

例如孙先生起诉前妻争取孩子抚养权，在法庭上他出示了充分的证据，最终法院判决孩子的抚养权归他。