首先可以先冷静情绪，避免情绪化决策。出轨带来的背叛感和痛苦感极强，短期内很容易被愤怒、委屈主导，此时做出的离婚决定大多不够理智。可以给自己一到两周的冷静期，梳理自己的情绪，不要在争吵和崩溃状态下敲定婚姻结局。

其次客观审视婚姻本身的状态，区分偶然犯错和习惯性出轨。如果是长期冷暴力、感情破裂后的偶然过错，且对方真心悔改、主动弥补，婚姻存在修复的可能;如果是多次出轨、毫无愧疚感、拒不认错，说明对方缺乏婚姻责任感，这类婚姻继续坚持只会持续内耗。

最后结合自身现实情况综合考量，包括家庭责任、孩子、经济基础、个人心态等。如果自身无法释怀背叛阴影，长期陷入焦虑、怀疑和痛苦，勉强维系婚姻只会自我消耗，离婚及时止损也是正确的选择。