一次次失望，一次次不被看见，最后心就凉了。心凉了，就再也热不回来了。失望是怎么积累的?是你说“今天好累”，他回“谁不累”。是你等他等到深夜，他连个消息都没有。是你生病了想让他倒杯水，他说“你自己不会倒吗”。是你为了这个家付出一切，他觉得理所当然。这些事单独看都不大，但攒多了就是一个大窟窿。窟窿太大了，什么爱都填不满。

失望的可怕之处在于：它不是一次性的，是持续性的。他不会出轨，不会打你，不会做任何“大坏事”。但他会让你一个人扛所有的事。你扛着扛着，就不想扛了。不是不爱了，是爱不动了。失望的另一个可怕之处是：说出去都没人信。你向朋友诉苦，朋友说“他也没出轨啊”“他对你还不错啊”。你没有证据，你只有感受。但感受是真的，你的心凉是真的。不是因为他不坏，而是因为他不够好。不够好的人，不会让你一下子死，只会让你慢慢冷。

怎么避免失望?说出来。不要等他发现，不要等他自觉。你想要什么就说，你难受什么就说。说出来，他才知道。知道了还不做，是他的问题。不知道，是你的问题。你不想失望，就别给他让你失望的机会。你说出来了，他做了，你就不失望了。